Kdykoliv a kdekoliv
Tréninkové programy
Tréninkový program (také se používá tréninkový plán) je pro ty z vás, kteří nemají pevně stanovený čas a místo tréninku. Jestli nechceš nebo nemůžeš trénovat s trenérem, ale potřebuješ mít pevně stanovený program, tohle je přesně pro tebe.
Tréninkové e-booky
Chceš začít s tréninkem, ale máš jen minimální zkušenosti s cvičením? Zvol náš program Start Up. Pokud máš už něco za sebou a zvládneš větší nálož, Funkční trénink 1 je volba pro tebe.
Po zakoupení programu ti přijde e-mail s odkazem kde E-book stáhneš. Uvnitř pak najdeš samotný trénink i s podrobným vysvětlením všech jeho částí.
Start up!
Chcete začít trénovat a potřebujete do začátu pomoc? Chcete životní změnu? Přesně pro to je tady náš program Start up!
Co obsahuje?
4 tréninky, během kterých se naučíte základy bezpečného cvičení.
Fotografie a videa jednotlivých cviků
Start up je určený pro ty, kteří nemají žádnou předchozí zkušenost s tréninkem a chtějí pomoc do začátku.
Je jen na tobě, jak dlouho Start up budeš praktikovat. Vše záleží na tom, jak často chcete trénovat.
Objednávky a info na emailu tomas@powergym.cz, nebo na recepci v gymu.
Cena: 1.500 Kč
Funkční trénink 1
Co program obsahuje?
Fotografie a videa provedení jednotlivých cviků – už nemusíte přemýšlet, jak se který cviky dělá.
Popis provedení cviku pod fotografií
Tréninkový program na 4-6 týdnů
Teorii funkčního tréninku
Vysvětlení jednotlivých pojmů, které se v programu vyskytují.
Co můžete od programu očekávat?
Řád v tréninku
Zásobník cviků s různým náčiním i vlastním tělem
Nárůst kondice a síly
Spalování tuku
Pro koho je program vhodný?
Pro ty, kteří chtějí změnu ve svém tréninku.
Pro ty, kteří chtějí nastartovat svoji tělesnou přeměnu.
Pro ty, kteří mají (alespoň 3 měsíční) zkušenosti s tréninkem se zátěží.
Objednávky a info na emailu tomas@powergym.cz, nebo na recepci v gymu.
Cena: 2.800 Kč