Kdykoliv a kdekoliv

Tréninkové programy

Tréninkový program (také se používá tréninkový plán) je pro ty z vás, kteří nemají pevně stanovený čas a místo tréninku. Jestli  nechceš nebo nemůžeš trénovat s trenérem, ale potřebuješ mít pevně stanovený program, tohle je přesně pro tebe.

Tréninkové e-booky

Chceš začít s tréninkem, ale máš jen minimální zkušenosti s cvičením? Zvol náš program Start Up. Pokud máš už něco za sebou a zvládneš větší nálož, Funkční trénink 1 je volba pro tebe.

Po zakoupení programu ti přijde e-mail s odkazem kde E-book stáhneš. Uvnitř pak najdeš samotný trénink i s podrobným vysvětlením všech jeho částí.

Start up!

Chcete začít trénovat a potřebujete do začátu pomoc? Chcete životní změnu? Přesně pro to je tady náš program Start up!

Co obsahuje?

4 tréninky, během kterých se naučíte základy bezpečného cvičení.
Fotografie a videa jednotlivých cviků

Start up je určený pro ty, kteří nemají žádnou předchozí zkušenost s tréninkem a chtějí pomoc do začátku.
Je jen na tobě, jak dlouho Start up budeš praktikovat. Vše záleží na tom, jak často chcete trénovat.

Objednávky a info na emailu tomas@powergym.cz, nebo na recepci v gymu.

Cena: 480 Kč

Funkční trénink 1

Co program obsahuje?

Fotografie a videa provedení jednotlivých cviků –  už nemusíte přemýšlet, jak se který cviky dělá.
Popis provedení cviku pod fotografií
Tréninkový program na 4-6 týdnů
Teorii funkčního tréninku
Vysvětlení jednotlivých pojmů, které se v programu vyskytují.

Co můžete od programu očekávat?

Řád v tréninku
Zásobník cviků s různým náčiním i vlastním tělem
Nárůst kondice a síly
Spalování tuku

Pro koho je program vhodný?

Pro ty, kteří chtějí změnu ve svém tréninku.
Pro ty, kteří chtějí nastartovat svoji tělesnou přeměnu.
Pro ty, kteří mají (alespoň 3 měsíční) zkušenosti s tréninkem se zátěží.

Objednávky a info na emailu tomas@powergym.cz, nebo na recepci v gymu.

Cena: 850 Kč

Přestaň cvičit, začni trénovat

Napiš nám

Open gym

Po-Ne: 7:00-22:00

Berte prosím na vědomí, že skupinové lekce mají vždy přednost před Open gym.